Ateliers autohypnose à Toulouse
Des outils simples et concrets pour se sentir mieux au quotidien
Prochain atelier :
Le prochain atelier aura lieu début décembre, programme à venir
Ces pensées qui sabotent notre énergie
“Il faut… je dois… j’y arriverai jamais… et si on faisait une pause ?”
Ces petites phrases qui épuisent :
« Il faut que je tienne. »
« Je dois y arriver. »
« J’y arriverai jamais. »
« Je n’en peux plus. »
Vous les reconnaissez ?
Ce sont les saboteurs d’énergie.
Ces pensées-là vident plus qu’une semaine de boulot !
Elles sont là, en arrière-plan, et pompent notre énergie sans qu’on s’en rende compte. On ne les remarque même plus.
Bonne nouvelle : Vous pouvez apprendre à les repérer et les transformer.
Cet atelier est une pause pour recharger la tête — et apprendre à repérer ces phrases automatiques qui épuisent, pour en faire des pensées qui soutiennent au lieu de saboter.
🎯 Au programme :
✅Identifier vos phrases saboteuses
✅Observer comment elles vous ‘impactent
✅Une technique d’autohypnose pour les transformer en pensées qui soutiennent
📅 Samedi 15 novembre à 10 h
⏱ Durée : 1h30
📍 Lieu : Toulouse – Barrière de Paris
Tarif : 10 € – règlement à l’inscription
👥 En petit groupe de 3 à 6 personnes maxi
👉 Sur inscription
À qui s’adressent les ateliers d’autohypnose ?
Les ateliers s’adressent à tout.e.s celles et ceux qui veulent mieux comprendre ce qui se joue quand le mental s’emballe, et retrouver un mieux-être au quotidien grâce à des outils simples et concrets.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué l’hypnose pour participer.
Comment se déroule un atelier d’autohypnose ?
Un atelier, est l’occasion de prendre du temps pour soi, pour se poser et prendre conscience des ses propres fonctionnements. C’est un moment pour échanger, expérimenter, comprendre et repartir avec des techniques simples à refaire chez soi.
Après quelques explications, je guide les participants pas à pas, dans une ambiance cocooning et détendue.
Pourquoi participer à un atelier d’autohypnose ?
Parce qu’on a parfois besoin d’un moment pour souffler.
Parce qu’apprendre à se recentrer change la manière de traverser les journées.
Et parce qu’on repart avec des clés concrètes à utiliser dès le lendemain.
Infos pratiques et inscription :
– Prévoir une tenue confortable
– Matériel fourni
– Comment venir :
Ⓜ️ En métro Accès métro Barrière de Paris ou La Vache
🚗 En voiture parking a proximité
🚲 En vélo stationnement privé devant le cabinet
– Je réponds à vos questions préalables dès votre demande d’inscription
Lara NICOLAS hypnothérapeute à Toulouse 