Ateliers autohypnose à Toulouse
Des outils simples et concrets pour se sentir mieux au quotidien
Programme des prochains ateliers :

Apprivoiser son alimentation
Vous sentez que pour vous, manger comble un vide, calme une tempête intérieure ?
Votre relation à la nourriture raconte une histoire.
Ensemble, on va découvrir ce que votre alimentation essaie vraiment de vous dire.
Grâce à des exercices concrets et une technique d’autohypnose, je vous aide à réécrire une nouvelle histoire pour la transformer en relation qui vous nourrit, au sens propre comme au figuré.
Mieux dormir
Difficultés d’endormissement ? Enfant en bas âge ? Nuits fractionnées ?
Quand le sommeil se fragmente, la fatigue s’installe : corps et esprit tournent au ralenti, la concentration vacille et les tensions montent.
Grâce à des exercices concrets et de l’autohypnose, vous apprendrez à calmer vos pensées et à favoriser un sommeil plus réparateur.
Résultat : vous cous réveillez reposé.e, avec plus d’énergie pour la journée, même après une petite nuit.
Réussir ses défis
Un examen, une compétition, un oral… et cette pression qui monte ?
Cet atelier s’adresse à celles et ceux qui veulent se préparer, pour ne pas se laisser déborder le jour J.
On y travaille la gestion des émotions, la concentration et l’accès à ses capacités au bon moment.
Avec des exercices pratiques et une autohypnose pour s’entraîner en amont.
L’enjeu : se sentir prêt.e, concentré.e et confiant.e, le Jour J.
👉 Des atelier pour ceux qui veulent passer à l’action.
À qui s’adressent les ateliers d’autohypnose ?
Les ateliers s’adressent à tout.e.s celles et ceux qui veulent retrouver un mieux-être au quotidien grâce à des outils simples et concrets.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué l’hypnose pour participer.
Comment se déroule un atelier d’autohypnose ?
Un atelier, est l’occasion de prendre du temps pour soi, pour se poser et prendre conscience des ses propres fonctionnements. C’est un moment pour échanger, expérimenter, comprendre et repartir avec des techniques simples à refaire chez soi.
Après quelques explications, je guide les participants pas à pas, dans une ambiance cocooning et détendue.
Pourquoi participer à un atelier d’autohypnose ?
Parce qu’on a parfois besoin d’un moment pour souffler.
Parce qu’apprendre à se recentrer change la manière de traverser les journées.
Et parce qu’on repart avec des clés concrètes à utiliser dès le lendemain.
Infos pratiques et inscription :
– Prévoir une tenue confortable
– Matériel fourni
– Comment venir :
Ⓜ️ En métro Accès métro Barrière de Paris ou La Vache
🚗 En voiture parking a proximité
🚲 En vélo stationnement privé devant le cabinet
– Je réponds à vos questions préalables dès votre demande d’inscription
