Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est une technique de thérapie orientée vers la solution d’un problème.
On ne cherche pas forcément à analyser pourquoi on va mal, mais à trouver comment aller mieux.
Cette technique permet d’atteindre des changements profonds et durables même quand on n’a pas de réponse au pourquoi d’une situation.
Contrairement à l’idée reçue l’hypnose n’est pas une méthode passive pendant laquelle dans laquelle le thérapeute agit pendant que la personne dort. Au contraire vous êtes actif et les résultats sont liés à votre motivation.
Travailler avec l’inconscient est bien différent d’être inconscient. Vous êtes en état de veille active tout au long du processus, le travail se passe en profondeur,
En hypnose c’est vous qui tracez le chemin : vous qui décidez du but à atteindre et qui fixez votre objectif en fonction de vos motivations : l’efficacité dépend de vous !
Parce que chaque personne est unique, je vous guide dans la séance pour vos permettre de trouver la solution qui vous convient pour atteindre ce qui est important pour vous !
L’hypnose est une technique qui peut être utilisée seule, en tant que thérapie brève, ou venir en complément d’un autre accompagnement psychothérapeutique ou médical. Elle ne se substitue pas à un traitement.
La méthode IESS®
IESS (prononcer « yes ») est l’abréviation d’Intégration des Émotions par Stimulations Sensorielles.
Cette technique est utilisée dans le cas où une émotion reste très vive après un choc émotionnel, un accident, ou une agression. Il arrive que certaines expériences laissent des traces plus ou moins fortes (stress, peur, etc), qui vous empêchent de faire certaines choses de votre quotidien. La technique IESS® mêle hypnose et stimulations sensorielles (mouvements oculaires, sons) et permet de retraiter l’information d’un événement du passé, en quelque sorte de nettoyer, afin que l’émotion revienne à une place plus acceptable pour vous et que vous puissiez reprendre vos habitudes quotidiennes.
C’est une méthode proche de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires).
Séances et tarifs
Chaque séance vise à atteindre un objectif concret.
Par mes questions, j’accompagne votre réflexion en toute neutralité, en fonction de ce qui est le plus important pour vous.
Après la phase de travail, nous prenons une temps pour faire le point sur la séance avant de la clore.
L’hypnose est une thérapie brève : quelques séances suffisent pour retrouver un mieux-être.
Les séances s’adressent aux adultes, aux adolescents, et aux enfants à partir de 6 ans environ
La durée d’une séance peut varier entre
1h et 1h30
Tarifs d’une séance : 60 €
Modes de règlement : chèques ou espèces
Certaines mutuelles prennent en charge les séances d’hypnose. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Lara NICOLAS hypnothérapeute à Toulouse 